DOPRAVA ZDARMA NA VŠETKY OBJEDNÁVKY

Váš nákupný košík je momentálne prázdny.

Ovisnuté rohy

March 2022 | Jiri JAWINNER

Cvičenie proti ovisnutým rohom – môže to naozaj fungovať?


Pokiaľ ide o dosiahnutie atraktívneho a mladistvého vzhľadu, väčšina ľudí sa zameriava predovšetkým na vyhladenie vrások, a to aj na úkor iných, často výraznejších nedostatkov ako napr závesné rohy .

Ústa a hlavne samotné kútiky Kútiky patria medzi časti tváre, ktoré najlepšie vyjadrujú našu náladu . Ovisnuté kútiky úst prinúti človeka vyzerať otrávene a zamračene, aj keď to v skutočnosti ani necíti.

Je všeobecne známe, že usmievaví ľudia vyzerajú mlado a sympaticky . Aj keď sa často usmievaš, ovisnuté rohy môže spôsobiť, že váš neutrálny výraz sa zamračí bez akejkoľvek kontroly nad ním.


Časté mračenie nie je dôvodom

"Neboj sa, inak ti to zostane!" aj v dospelosti. Pravda je však taká ovisnuté kútiky úst nie sú výsledkom našich smutných a otravných grimás , či už sme my, ukazovali ich tak často ako oni.

Mimika našej tváre závisí od svalov tváre. Niektoré používame častejšie, iné menej, takže niektoré svalové tkanivá oslabujú, zatiaľ čo iné posilňujú . Postupom času to vytvára na našej tvári špecifický neutrálny výraz.

Okrem toho sa nám vekom znižuje funkcia mazových žliaz a krvný obeh v tvári. Pokožka je potom menej hydratovaná a vyživená, takže má väčší sklon k gravitácii a ochabovaniu , čo spôsobuje problémy ako napr závesné rohy , príliš veľa nepridáva.

Čo však robiť pre spevnenie tvárových svalov a tým aj odstráňte visiace rohy ? Poďme si predstaviť pár praktík, ktoré zvládnete aj sami doma.


Žuvanie na odstránenie ovisnutých rohov

Predtým, než prezradíme konkrétne cviky na ovisnuté kútiky úst , musíme si predstaviť oveľa jednoduchšiu a časovo nenáročnú činnosť, ktorá účinne posilňuje tvárové svaly nielen v oblasti okolo úst - žuvanie.

Na začiatok môžete použiť klasické žuvačky. Ak sa vám však nepáčia alebo na nich nechcete neustále tráviť čas, máme a udržateľnejšie riešenie pre vás - naše žuvacie pomôcky .

Ide o opakovane použiteľné žuvačky bez chuti, ktoré sú tvrdšie, no umožňujú intenzívnejšie zapojenie svalov. Prichádzajú v praktickom puzdre, takže môžete vezmite si ich so sebou prakticky kamkoľvek a pracujte odstráňte ochabnuté rohy pri rôznych aktivitách < span style = "font-weight: 400;"> - či už pri počítači, za volantom alebo v MHD.

Stačí dvadsať minút denne a po niekoľkých týždňoch uvidíte viditeľný rozdiel .


4 efektívne cviky na prehnutý roh

Ak máte pocit, že žuvanie nestačí a chcete proti svojmu závesné rohy urobte niečo navyše, môžete vyskúšať aj nasledujúce cviky. Oni sú jednoduché, časovo nenáročné a bez špeciálnych nástrojov .

  1. Zaoblete pery tak silno, ako by ste chceli povedať písmeno „O“ a po niekoľkých sekundách ich znova uvoľnite. Opakujte cvičenie aspoň 15-20 krát.
  2. Uvoľnite tvár čo najviac, potom sa kŕčovito usmejte a niekoľko sekúnd vydržte v tejto polohe. Potom svaly opäť uvoľnite a celé cvičenie zopakujte 15-20 krát.
  3. Vezmite ceruzku alebo hrubšiu slamku a vložte si ju do úst, ako keby ste sa chceli napiť. Potom pohybujte ústami a okolitými svalmi, ako keby ste slamkou alebo ceruzkou maľovali imaginárny geometrický útvar – štvorec, kruh alebo osmičku.
  4. Usmejte sa, priložte prsty ku kútikom úst a jemne natiahnite svaly do strán. Držte pozíciu 10 až 20 sekúnd, potom uvoľnite.

Aj keď robíte posilňovanie tvárových svalov každý deň, určite to urobte závesné rohy nezmizne zo dňa na deň. Posilnenie každého svalu si vyžaduje čas a hlavne trpezlivosť. Ak ti chýba motivácia, každý deň si odfoťte svoju tvár a po chvíli ich navzájom porovnajte - aj malý pokrok tak to bude oveľa viditeľnejšie ako pri každodennom pohľade do zrkadla.

translation missing: sk.general.search.loading