čo to vlastne je?

Čoraz viac ľudí sa zaujíma o zdravý životný štýl a pohyb. Vedeli ste však, že posilňovanie sa netýka len štandardne precvičovaných partií tela, ale aj čeľustí?

Keď do vyhľadávača zadáte čokoľvek, čo súvisí s posilňovaním vašich čeľustí, vyjdú vám desaťtisíce výsledkov. A očakávajte, že dostupné informácie o tejto téme budú pribúdať, keďže popularita tejto praktiky dnes stále rastie. Na sociálnych sieťach potom môžete naraziť na stovky zmien „pred a po“. Na výrazné vylepšenie čeľuste je zdokumentovaný postup, ktorý používatelia dosiahli pomerne jednoducho.

ako?

Možností je viac.

Mewing - kolíska čeľuste

Kedy sa zrodil záujem o posilňovanie čeľustí, nie je celkom jasné. Mnohí odborníci to však mapujú do 70. rokov minulého storočia, kedy ortodontista John Mew vytvoril techniku mewing. Ide v podstate o systematické prikladanie jazyka na poschodie a iné časti úst – a podľa Johna a jeho fanúšikov to môže priniesť množstvo estetických a zdravotných výhod.

A keďže máme dnes menšie čeľuste, ako mali naši predkovia, máme menej miesta na zuby, ktoré sa potom deformujú. Aj tento faktor prispieva k tomu, že naše tváre nie sú také estetické, ako by mohli byť. Najdôležitejšie však je, že podľa Mewa môže táto prax pomôcť aj v boji proti spánkovému apnoe a podporovať zdravý dýchací systém.

Okrem mňaukania sa v priebehu rokov objavilo stále viac praktík, ktoré nám môžu pomôcť posilniť naše čeľuste. Tieto cviky sa potom zameriavajú najmä na estetickosť veci – a okrem výraznejšej línie čeľuste si môžete pomôcť aj od ovisnutých kútikov, druhá brada alebo slabé tváre.

Tento efekt sa potom prejavuje aj v sebavedomí človeka, ktoré stúpa. Ukázalo sa, že načrtnuté črty tváre výrazne prispievajú k atraktivite a dôveryhodnosti jednotlivcov. Tie potom môžu logicky pôsobiť presvedčivejším dojmom.

Stačí sa pozrieť na svetové celebrity! Určite poznáte mená ako Angelina Jolie, Brad Pitt, David Beckham, Jennifer Lopez a Johnny Depp – a viete, čo majú spoločné? Obrysové a výrazné čeľuste!

Winbuilders: nový produkt na posilnenie zdravia a sebavedomia

V súčasnosti sa na trhu objavil ešte dostupnejší a jednoduchší spôsob, ako dosiahnuť zdravšie čeľuste a smerodajnejšiu vizáž. Toto sú Winbuilders žuvacie pomôcky. Sú vyrobené zo zdravotne nezávadného silikónu a pravidelne prechádzajú prísnymi bezpečnostnými testami.

Môžete si vymyslieť Winbuilders ako činky pre vaše čeľuste. Sú väčšou záťažou pre čeľustné svaly ako obyčajné žuvačky a dajú sa používať znova a znova, takže pre vás znamenajú len jednorazovú investíciu.

Dodávajú sa v troch rôznych farbách, ktoré zodpovedajú špecifickým tvrdostiam:

• Biela (30 Sh) - pre začiatočníkov,
• Šedá (40 Sh) – stredná,
• Čierna (50 Sh) - Pokročilá.

A ako si s nimi môžete posilniť žuvacie svaly a teda aj čeľuste? Opäť platí, že spôsobov je viac a je len na vás, ako sa rozhodnete. Vo finále je najlepšie vyskúšať všetky a po čase zistiť, ktorý najviac vyhovuje vašim potrebám a časovým možnostiam.

Jawinner odporúča použiť na spodných stoličkách dve pomôcky súčasne tak, aby zakrivená časť s otvormi smerovala k hryziacej ploche zubov. Pomôcky je potom potrebné umiestniť na rovnakú úroveň na ľavej a pravej strane, aby sa predišlo nerovnomernému zaťaženiu svalov.

Potom už len zahryznúť a pustiť. Potom opakujte tento krok znova a znova po dobu 1-2 minút 3 × 5 až 5 × denne. Prvé viditeľné výsledky je potom možné vidieť približne po dvoch týždňoch.

A nejde len o to, ako vyzeráte, ale aj o to, ako sa cítite. Doprajte pár týždňov posilňovaniu čeľuste a v zrkadle sa uvidíte v úplne novom svetle. Získate dôveru, o akej ste vždy snívali, čo dá vášmu životu nový život.