Twój koszyk jest w tej chwili pusty.

Obwisłe rogi

March 2022 | Jiri JAWINNER

Ćwiczenie przeciwko wiszącym narożnikom - czy to naprawdę działa?


Jeśli chodzi o uzyskanie atrakcyjnego i młodzieńczego wyglądu, większość osób skupia się przede wszystkim na wygładzeniu zmarszczek, nawet kosztem innych, często bardziej znaczących niedociągnięć Jak na przykład wiszące rogi .

Usta, a zwłaszcza same kąciki Kąciki należą do tych części twarzy, które najlepiej wyrażają nasz nastrój . Opadające kąciki ust sprawiać, że ktoś wygląda na zirytowanego i marszczącego brwi, nawet jeśli w rzeczywistości nawet tego nie czuje.

Nie od dziś wiadomo, że uśmiechnięci ludzie wyglądają młodo i sympatycznie . Chociaż często się uśmiechasz, obwisłe rogi może sprawić, że twój neutralny wyraz twarzy zmarszczy się bez żadnej kontroli nad tym.


Częste marszczenie brwi nie jest powodem

"Nie martw się, bo zostaniesz z tym!" nawet w wieku dorosłym. Jednak prawda jest taka, że opadające kąciki ust nie są wynikiem naszych smutnych i denerwujących grymasów , niezależnie od tego, czy jesteśmy, oprowadzali ich tak często, jak oni.

Mimika naszej twarzy zależy od mięśni twarzy. Niektóre z nich używamy częściej, inne rzadziej, dzięki czemu niektóre tkanki mięśniowe słabną, inne wzmacniają się . Z biegiem czasu tworzy to na naszej twarzy specyficzny neutralny wyraz.

Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się funkcja gruczołów łojowych i krążenie krwi w naszej twarzy. Skóra jest wtedy mniej nawilżona i odżywiona, dzięki czemu ma większą skłonność do grawitacji i wiotczenia , powodując problemy, takie jak po prostu wiszące rogi , nie dodaje za dużo.

Ale co zrobić, aby wzmocnić mięśnie twarzy, a co za tym idzie? usuń wiszące rogi ? Wyobraźmy sobie kilka praktyk, które możesz wykonać samodzielnie w domu.


Żucie, aby usunąć obwisłe rogi

Zanim ujawnimy konkretne ćwiczenia na opadające kąciki ust , musimy sobie wyobrazić znacznie prostszą i oszczędzającą czas czynność, która skutecznie wzmacnia mięśnie twarzy nie tylko w okolicach ust - żucie.

Na początek możesz użyć klasycznej gumy do żucia. Jeśli jednak nie lubisz ich lub nie chcesz spędzać z nimi czasu cały czas, mamy bardziej zrównoważone rozwiązanie dla Ciebie - nasze pomoce do żucia .

Są to gumy do żucia bez smaku wielokrotnego użytku, które są twardsze, ale pozwalają na intensywniejsze zaangażowanie mięśni. Są w poręcznym etui, więc możesz zabrać je ze sobą praktycznie wszędzie i pracować, aby usuń zwisające rogi podczas różnych zajęć < span style = "font-weight: 400;"> - czy to przy komputerze, za kierownicą, czy w transporcie publicznym.

Wystarczy dwadzieścia minut dziennie, a po kilku tygodniach zobaczysz widoczną różnicę .


4 efektywne ćwiczenia w rogach zwisających

Jeśli uważasz, że żucie nie wystarczy i chcesz przeciwko swojemu wiszące rogi zrób coś ekstra, możesz również wypróbować następujące ćwiczenia. Oni są łatwe, oszczędne i czasochłonne bez specjalnych narzędzi .

  1. Zaokrąglij usta tak mocno, jak chciałbyś powiedzieć literę „O” i puść ponownie po kilku sekundach. Powtórz ćwiczenie co najmniej 15-20 razy.
  2. Rozluźnij twarz tak bardzo, jak to możliwe, a następnie uśmiechnij się konwulsyjnie i utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund. Następnie ponownie rozluźnij mięśnie i powtórz całe ćwiczenie 15-20 razy.
  3. Weź ołówek lub grubszą słomkę i włóż do ust, jakbyś chciał się napić. Następnie poruszaj ustami i otaczającymi je mięśniami tak, jakbyś malował słomką lub ołówkiem wyimaginowany kształt geometryczny - kwadrat, koło lub ósemkę.
  4. Uśmiechnij się, przyłóż palce do kącików ust i delikatnie rozciągnij mięśnie na boki. Przytrzymaj pozycję przez 10 do 20 sekund, a następnie zwolnij.

Nawet jeśli codziennie wzmacniasz mięśnie twarzy, pamiętaj, aby: wiszące rogi nie znika z dnia na dzień. Wzmocnienie każdego mięśnia wymaga czasu i, co najważniejsze, cierpliwości. Jeśli brakuje Ci motywacji, codziennie rób zdjęcie swojej twarzy i po pewnym czasie porównuj je ze sobą - nawet niewielki postęp, dzięki czemu będzie o wiele bardziej widoczny niż w lustrze na co dzień.

translation missing: pl.general.search.loading