Gefallene, hängende und schlaffe Gesichter - wie kann man sie drehen?

Mit jedem Geburtstag verbringen wir ein weiteres Jahr voller unterschiedlicher Erfahrungen. Wenn wir sie am richtigen Ende erwischen, werden wir klüger und fortgeschrittener. Lebenserfahrungen sind jedoch nicht das erste, woran wir denken, wenn wir an das Älterwerden denken – sie sind normalerweise mehr Falten, schlaffe Gesichter und schlaffe Haut.

Das lässt sich sicherlich nicht leugnen der verlust der hautelastizität und der gravitationsanfälligkeit gehören zu den natürlichen alterserscheinungen . Es gibt jedoch Wege wie hängende Gesichter zumindest teilweise ausreifen und sich für mehrere Jahre ein extra jugendliches Aussehen gönnen – ohne den Eingriff einer Schönheitsoperation.

In erster Linie müssen Sie einen Lebensstil unter Ihrer Fuchtel haben . Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung oder Schlaf- und Bewegungsmangel beschleunigen den Alterungsprozess erheblich. Und sie verursachen nicht nur schlaffe Gesichter aber auch Augenlider, Augenbrauen oder Kinn.

Die 3 effektivsten Übungen für schlaffes Gesicht

Wenn Sie jetzt das Gefühl haben, in den letzten Jahren Ihres Lebens alles falsch gemacht zu haben, machen Sie sich keine Sorgen - nichts geht verloren ! Neben der Anpassung Ihres Lebensstils können Sie auch das ausprobieren Übungen für schlaffes Gesicht die wir in den folgenden Zeilen vorstellen.

1. Beginnen Sie mit einer Prise Gesichtsyoga

Die folgende Übung basiert auf Gesichtsyoga und ist konzentriert sich auf die Straffung der Muskeln und der Haut in den Wangenknochen . Man könnte es als Alternative zu Eingriffen wie Facelifts oder Hyaluronsäure-Fillern bezeichnen.

• Formen Sie Ihren Mund so, als würden Sie „O“ sagen und bedecken Sie Ihre Zähne vollständig mit Ihren Lippen.
• Lassen Sie Ihre Zähne verborgen, lächeln Sie breit und kehren Sie dann in Ihre ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie die Sequenz etwa sechs bis zehn Mal .
• Wenn du fertig bist, lächle wieder mit versteckten Zähnen und drücke sanft deinen Zeigefinger auf dein Kinn.
• Bewegen Sie dann Ihren Kiefer langsam auf und ab, sodass sich Ihr Kopf sanft nach hinten neigt. - dreimal wiederholen, dann loslassen .

2. Ersetzen Sie „Entengesicht“ durch „Fischgesicht“

Als Kind würden wir eine fischartige Grimasse sicherlich nicht als einen der Wege erklären wie hängende Gesichter auf Dauer reifen. Die Wahrheit ist jedoch, dass Wer konsequent ist, kann mit dieser Übung nicht nur sein Gesicht stärken, sondern auch optisch schlanker machen .

• Neigen Sie zuerst Ihren Kopf, damit Sie ihn noch unter Kontrolle haben und Ihren Nacken nicht zu sehr belasten, und schieben Sie Ihr Kinn nach vorne.
• Saugen Sie dann die Gesichter ein, um eine Fischgrimasse zu erzeugen, und dann fünf Sekunden halten - Achten Sie darauf, sich nicht ins Gesicht und in die Sprache zu beißen.
• Bringen Sie schließlich die Gesichter und den Kopf in die neutrale Position zurück und das Ganze wiederholen Sie den Vorgang zehn bis fünfzehn Mal .

3. Kauen Sie, auch wenn Sie es nicht sind

Hinsichtlich Übungen für hängende Gesichter Das i-Tüpfelchen ist eine Aktivität, bei der Sie vielleicht keine schwindelerregende Wirkung erwarten, nämlich das Kauen. Es umfasst eine Vielzahl von Muskeln im Kiefer und im ganzen Gesicht, was zu einem jüngeren und attraktiveren Aussehen führen kann .

Sie brauchen wahrscheinlich keine Anleitung zum Kauen, aber Sie kennen vielleicht nicht die Werkzeuge, die es noch effektiver machen wie hängende Gesichter perfekt reifen.

Es gibt zwei in unserer Speisekarte, Winbuilder aus Silikon und Winshaper mit Kausteinen . In beiden Fällen sind dies wiederverwendbare Geräte, die Sie in einer praktischen Tasche problemlos überall hin mitnehmen können .

Im Gegensatz zu Übungen auf schlaffe Gesichter Kauen erfordert praktisch keinen Zeitaufwand, da kann Sie bei einer Vielzahl von Aktivitäten begleiten - nur 20 Minuten pro Tag . So können Sie alle Ausreden beiseite legen und stattdessen eine erfolgreiche Reise beginnen, um jünger und selbstbewusster auszusehen.