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Miauen

March 2022 | Jiri JAWINNER

Eine beliebte Praxis namens Mewing – was ist das und welche Vorteile kann es bringen?


Menschen lassen sich viele Praktiken einfallen, die das Potenzial haben, ihre Gesundheit in irgendeiner Weise zu stärken und im Idealfall auch ihr Aussehen zu verbessern. Eine solche Technik ist miauen welches ist ein großer Hit in vielen fremden Ländern, kommt aber immer noch zu uns .

Mewing-Technik besteht darin, die Zunge bewusst in einer bestimmten Position zu halten, was zu einer Formung des Kiefers und des Gesichts führen soll .

Wissenschaft über Wirkungen miauen hat noch nicht viel fokussiert und konnte sie daher nicht bestätigen. Wenn Sie sich jedoch soziale Netzwerke, YouTube oder Diskussionsforen wie Reddit ansehen, werden Sie viele positive Rückmeldungen sehen.

Für viele Leute, Mewing-Technik ist nicht nur ein Werkzeug geworden, um die Ästhetik ihres Gesichts zu verbessern, sondern auch Behandlung von gesundheitlichen Komplikationen wie Schlafapnoe oder häufigen Entzündungen dutin .


Inspiration durch die Arbeit eines britischen Kieferorthopäden

Für den Autor miauen gilt als britischer Kieferorthopäde John Mew. Zusammen mit seinem Sohn Michael Mew, der im selben Bereich arbeitet, Er fördert eine Form der Kieferorthopädie namens "Orthotropika", die sich auf das Halten des Kiefers konzentriert - unter anderem durch Änderung des Orts der Sprache.

Die Menschen haben die Prinzipien der Orthotropie verstanden und die Praxis nach den von ihnen inspirierten Nachnamen der Ärzte benannt miauen . Während John Mew selbst hat diese Reihe von Techniken entwickelt, um Kindern zu helfen, deren Kiefer sich noch in der Entwicklung befindet , heute wird es von Hunderttausenden von Erwachsenen zur Verbesserung ihres Images verwendet.


Schritt für Schritt miauen

Implementierung Miau-Techniken ist extrem einfach und erfordert keine Dienstprogramme. Natürlich ist jede Anleitung ein wenig anders, aber die grundlegende Vorgehensweise ist wie folgt:

  • Schließen Sie Ihren Mund.
  • Bringen Sie Ihren Unterkiefer so in Position, dass sich Ihre unteren Frontzähne direkt hinter den oberen befinden. 
  • Stecken Sie die ganze Zunge so auf den Boden, dass ihre Spitze knapp hinter den Schneidezähnen liegt, diese aber nicht gleichzeitig berührt.
  • Führen Sie diese Technik aus, wann immer Sie sich daran erinnern – das Ziel ist, diese Position zu einer natürlichen Ruheposition in Ihrem Mund zu machen. 

Viele Leute haben tatsächlich bestätigt wohltuende Wirkungen miauen sowohl ästhetisch als auch medizinisch - Meistens verbesserten sie Schlafapnoe, Atem- und Schluckbeschwerden, Sprachstörungen, Funktionsstörungen des Kiefergelenks oder Sinusitis.

Dies ist jedoch eine relativ neue und unerforschte Praxis und sollte mit Vorsicht angegangen werden. Die Hauptrisiken, die normalerweise mit einer schlechten Ausführung verbunden sind miauen , enthalten Zahn- und Kieferverschiebung, Kiefergelenkschmerzen und Zahnschäden .


Alternativen zur Kieferstärkung

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, die Kiefergesundheit zu fördern und ein attraktives Aussehen zu erreichen, Mewing-Technik möglicherweise nicht der einzige Weg für Sie.

Normales Kauen kann auch helfen, besonders wenn Sie unsere Spezialwerkzeuge verwenden. Ihre Härte ist für einen wirklich optimal effektive Beteiligung der Kaumuskulatur, die diese stärkt und somit die Gesichtszüge strafft . Zudem sind sie wiederverwendbar und stellen somit eine einmalige Investition dar.

Was auch immer Sie sich entscheiden zu versuchen miauen oder eine andere Technik, Wenn Sie sich in der Obhut eines Kieferorthopäden oder ähnlichen Spezialisten befinden, ist es immer besser, sich mit ihm über Ihre Absicht zu beraten um Ihre derzeitige Behandlung nicht zu unterbrechen.

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