- Teljes €0,00
Az alvási apnoe szindróma súlyos alvászavar, amely miatt a beteg ismételten lélegzik. Így a betegség megzavarja a szervezet oxigénellátását, és befolyásolja a beteg egészségét és alvásminőségét.
Alvás közben a nyelv mögötti tér beszűkül, és a körülötte lévő szövetek gyengülnek. Belégzéskor és kilégzéskor levegő áramlik át. A horkolás akkor fordul elő, amikor a légáram a nyak hátsó részének megfelelő szövetét rezgésbe hozza.
Obstruktív alvási apnoe akkor fordul elő, amikor a nyak hátsó részének megereszkedett szövetei addig a pontig szabadulnak fel, ahol az izmok a légutak közelében vagy teljesen lezárják. Ez megzavarja az alvást, és alacsony oxigénellátást okozhat alvás közben.
Rossz elhelyezkedés ("nyelvhelyzet") és szájlégzés alvás közben
A gyakorlatok erősíthetik a légutak és a nyelv izmait, miközben elősegítik az orrlégzést. Ahogyan a rendszeres konditerembe járás bármely testrészt megerősíthet, úgy a rendszeres száj- és torokgyakorlat is erőt ad a száj és a légutak szöveteinek. A feszültebb izmok kevésbé hajlamosak a megereszkedésre és csapkodásra.
Az alvási apnoe és a ronchopathia hatása (megértés)
A JAWINNR csapata megállapította, hogy a rágóizmok rendszeres erősítése segíthet megelőzni a szövetek túlzott remegését és rezgését alvás közben. Számos oropharyngeális gyakorlattal kapcsolatos tanulmány kimutatta, hogy ezeknek az izmoknak a tonizálása segít csökkenteni a horkolást és az obstruktív alvási apnoe enyhébb formáit. Véleményünk szerint a rágóizmok erősítésekor a légutak lágyszövetei másodlagosan erősödnek, és ez jelentős hatással van ezekre a problémákra.
