В данный момент ваша корзина пуста.

Мы поможем тебе

Как укрепить челюсти и жевательные мышцы?

Укрепление лицевых мышц работает абсолютно по тому же принципу, что и укрепление любых других лотов. Безусловно уместно поэтому прежде всего прислушиваться к своему организму, как отзывается на нагрузку, и в случае возникновения каких-либо болей сразу прекращать.

Однако многих сложностей можно легко избежать – если знать, как правильно использовать вспомогательное средство и как затем максимально использовать его потенциал. Конкретные методы укрепления больше мы покажем вам основные. В соответствии с вашими потребностями и смыслом ход времени вы можете легко изменить.

От интенсивности вашего жевания будет зависеть скорость роста мышц вашей челюсти. Свою роль, впрочем, играет и ваше питание – я уверен, вам хорошо известно, что мышцы растут только в том случае, если каждый день мы потребляем достаточно белка.

Мы рекомендуем вам заниматься максимум пять раз в неделю. Организму необходимо время для отдыха, во время которого упомянутый ранее рост происходит наиболее интенсивно.

Прежде чем описывать метод, добавим, что перед каждым использованием необходимо промыть оборудование чуть теплой водой. Ротовая полость, естественно, полна бактерий, поэтому необходимо содержать их в идеальной чистоте.

Наш проверенный метод

В случае с продуктом Winbuilders наши покупатели всегда рекомендуют вынимать сразу две игрушки и прикреплять к нижней части коренных зубов таким образом, чтобы загнутая часть с отверстиями была обращена к жевательной поверхности зубов. Оборудование загружают на один уровень с зубьями с левой и правой стороны, чтобы избежать неравномерной нагрузки.

Затем ненадолго прикусить и ослабить. Затем этот шаг повторяйте в течение 1-2 минут от 3 до 5 раз в день. Ни в коем случае не кусайте в районе клыков – вы рискуете повредить оборудование и вдобавок укрепите больные мышцы.

Еще один популярный метод

Если хотите поэкспериментировать, то в кругах энтузиастов укрепления челюстей мы можем встретить вновь популярный метод – то есть ориентирован в первую очередь на высокую интенсивность и экономию времени.

Как и в предыдущем инструменте у нас есть в области моляров. Вы на жевательных созданы. Если в дальнейшем вы встретите туториалы, рекомендующие жевать в области резцов, рекомендуем не брать с них пример, ведь вы добьетесь практически любого эффекта.

  1. Разогрейте мышцы челюсти, максимально широко открывая и закрывая рот, причем не менее 10 раз подряд.
  2. Начните с 40 медленных скусов.
  3. 2 минуты отдыха.
  4. Сделайте 70 скусу в полную силу с секундной паузой в конце каждого из них.
  5. 2 минуты отдыха.
  6. Выполните 50 скусу в полную силу без паузы.
  7. 2 минуты отдыха.
  8. Растяните мышцы челюсти, максимально широко открыв рот и задержитесь в этом положении на 20-30 секунд.

Это упражнение следует выполнять только один раз в день.

Следующий метод мы добавим на основе опыта наших клиентов, однако, если вы попробуете эти два рекомендованных, вы не ошибетесь.

Если тренироваться аккуратно, то первые результаты появятся уже через две недели, видимая трансформация в течение месяца и значительное улучшение примерно через два месяца.

Держим пальцы скрещенными! А если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами по адресу info@jawinner.com

       

translation missing: ru.general.search.loading