Популярная практика под названием мьюинг — что это такое и какую пользу она может принести?

Люди придумывают множество практик, которые могут как-то укрепить здоровье, а в идеале еще и улучшить внешний вид. Одной из таких техник является мяуканье который большой успех во многих зарубежных странах, но все еще приходит к нам .

Техника мьюинга заключается в сознательном удержании языка в определенном положении, в результате чего должна формироваться челюсть и лицо .

Наука об эффектах мяуканье еще не сильно сфокусировался и поэтому не смог их подтвердить. Однако, если вы заглянете в социальные сети, на YouTube или на дискуссионные форумы, такие как Reddit, вы увидите много положительных отзывов.

Для многих людей, техника мьюинга стал не только инструментом улучшения эстетики лица, но и устранение осложнений со здоровьем, таких как апноэ во сне или частое воспаление дутина .

Вдохновение от работы британского ортодонта

Для автора мяуканье считается британский ортодонт Джон Мью. Вместе со своим сыном Майклом Мью, работающим в той же сфере, он продвигает форму ортодонтии под названием «ортотропия», которая фокусируется на удержании челюсти. - в том числе путем изменения местоположения языка.

Люди усвоили принципы ортотропии и назвали эту практику в честь фамилий врачей, которых они вдохновили. мяуканье . Пока Сам Джон Мью придумал эту серию техник, чтобы помочь детям, чья челюсть все еще находится в стадии развития. , сегодня его используют сотни тысяч взрослых для улучшения своего имиджа.

Мьюинг шаг за шагом

Реализация техника мяуканья чрезвычайно прост и не требует никаких утилит. Конечно, каждое руководство немного отличается, но основная процедура такова:

• Закрой свой рот.
• Поставьте нижнюю челюсть так, чтобы нижние передние зубы находились сразу за верхними. 
• Прижмите язык к полу так, чтобы его кончик находился сразу за передними зубами, но не касался их при этом.
• Выполняйте эту технику всякий раз, когда вы помните — цель состоит в том, чтобы сделать это положение естественным, положением покоя во рту. 

Многие действительно подтвердили благотворное влияние мяуканье как в эстетическом, так и в медицинском плане - чаще всего улучшали апноэ во сне, затрудненное дыхание и глотание, нарушения речи, дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава или синусит.

Однако это относительно новая и неизведанная практика, и к ней следует подходить с осторожностью. Основные риски, обычно связанные с некачественным исполнением мяуканье , включать смещение зубов и челюстей, боль в височно-нижнечелюстном суставе и повреждение зубов .

Альтернативы укреплению челюсти

Если вы ищете способы укрепить здоровье челюстей и добиться привлекательного внешнего вида, техника мьюинга может быть не единственным способом для вас.

Обычное жевание также может помочь, особенно если вы используете наши специальные инструменты. Их твердость оптимальна для действительно эффективное вовлечение жевательных мышц, что укрепляет их, а значит, тонизирует черты лица . Кроме того, они многоразовые и поэтому представляют собой разовые инвестиции.

Что бы вы ни решили попробовать мяуканье или другая техника, если вы находитесь на попечении ортодонта или аналогичного специалиста, всегда лучше проконсультироваться с ним о своем намерении чтобы не нарушать текущее лечение.