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La sindrome delle apnee notturne è un grave disturbo del sonno che induce il paziente a respirare ripetutamente. Pertanto, la malattia interrompe l'apporto di ossigeno al corpo e influisce sulla salute e sulla qualità del sonno del paziente.
Durante il sonno, lo spazio dietro la lingua si restringe e il tessuto circostante si indebolisce. Durante l'inalazione e l'espirazione, l'aria scorre. Il russare si verifica quando un flusso d'aria fa vibrare il tessuto cedevole nella parte posteriore del collo.
L'apnea ostruttiva del sonno si verifica quando i tessuti cadenti nella parte posteriore del collo vengono rilasciati al punto in cui i muscoli si avvicinano o chiudono completamente le vie aeree. Questo interrompe il sonno e può causare una bassa ossigenazione durante il sonno.
Posizionamento scadente ("posizione della lingua") e respirazione orale durante il sonno
L'esercizio fisico può rafforzare i muscoli delle vie aeree e della lingua favorendo la respirazione nasale. Proprio come andare in palestra regolarmente può rafforzare qualsiasi parte del corpo, così esercizi regolari di bocca e gola daranno forza alla bocca e ai tessuti delle vie aeree. I muscoli più tesi sono meno inclini a cedere e sbattere.
Influenza su apnea notturna e roncopatia (comprensione)
Il team di JAWINNR ha scoperto che il rafforzamento regolare dei muscoli masticatori può aiutare a prevenire il tremito e la vibrazione eccessiva del tessuto durante il sonno. Diversi studi sull'esercizio orofaringeo hanno dimostrato che è stato dimostrato che tonificare questi muscoli aiuta a ridurre il russamento e le forme più lievi di apnea ostruttiva del sonno. A nostro avviso, quando si rafforzano i muscoli masticatori, i tessuti molli delle vie aeree vengono rafforzati secondariamente e questo ha un effetto significativo su questi problemi.
