Your shopping cart is empty at the moment.

Noi ti aiuteremo

Come rafforzare le mascelle e i muscoli masticatori?

Il rafforzamento dei muscoli facciali funziona assolutamente secondo lo stesso principio del rafforzamento di qualsiasi altro lotto. Certamente è opportuno, quindi, ascoltare prima di tutto il proprio corpo, come risponde il carico, e in caso di eventuale dolore immediatamente interrotto.

Molte complicazioni, però, le puoi facilmente evitare – se le conosci, come ausilio per utilizzarle correttamente e poi come sfruttarne al massimo le potenzialità. Metodi specifici di rafforzamento di ci sono più di noi che ti mostriamo di base. Secondo le tue esigenze e il tuo senso è un corso del tempo che puoi facilmente modificare.

In base all'intensità della tua masticazione dipenderà dalla velocità di crescita dei tuoi muscoli mascellari. Il ruolo, però, gioca anche la tua dieta: sono sicuro che sei ben noto che i muscoli crescono solo nel caso in cui ogni giorno consumiamo abbastanza proteine.

Ti consigliamo di esercitarti un massimo di cinque volte a settimana. Il corpo ha bisogno di tempo per riposare, durante il quale la crescita precedentemente menzionata avviene in modo più intenso.

Prima di descrivere il metodo, aggiungiamo che prima di ogni utilizzo è necessario risciacquare l'attrezzatura con acqua tiepida. Il cavo orale è naturalmente ricco di batteri ed è quindi necessario mantenerli in perfetta purezza.

Il nostro metodo collaudato

Nel caso del prodotto Winbuilders i nostri clienti consigliano sempre di estrarre due giocattoli contemporaneamente e di attaccarli alla parte inferiore dei molari in modo che la parte piegata con i fori sia rivolta contro la superficie mordente dei denti. L'attrezzatura si carica allo stesso livello dei denti sul lato sinistro e destro, per evitare carichi irregolari.

Successivamente brevemente per mordere e allentare. Questo passaggio quindi ripetere per 1-2 minuti e da 3 × a 5 × al giorno. In ogni caso, non mordere nella zona dei canini, rischieresti di danneggiare l'attrezzatura e inoltre rafforzerai i muscoli malandati.

Un altro metodo popolare

Se vuoi sperimentare, nei circoli di appassionati del rafforzamento della mascella possiamo incontrare ancora una volta un metodo popolare – che si concentra principalmente sull'alta intensità e sul risparmio di tempo.

Come con lo strumento precedente abbiamo nell'area dei molari. Sei sulla masticazione creata. Se in futuro incontrerai tutorial che consigliano di masticare nella zona degli incisivi, ti consigliamo di non fare un esempio, perché ottieni praticamente qualsiasi effetto.

  1. Riscalda i muscoli della mascella aprendo e chiudendo la bocca il più possibile e almeno 10 volte di seguito.
  2. Inizia con 40 skusy lento.
  3. 2 minuti di riposo.
  4. Fai 70 skusů a piena forza con una seconda pausa alla fine di ciascuno di essi.
  5. 2 minuti di riposo.
  6. Esegui 50 skus... a piena forza senza alcuna pausa.
  7. 2 minuti di riposo.
  8. Allunga i muscoli della mascella aprendo la bocca il più possibile e mantieni questa posizione per 20-30 secondi.

Questo esercizio dovrebbe essere eseguito solo una volta al giorno.

Il prossimo metodo lo aggiungeremo in base all'esperienza dei nostri clienti, tuttavia se provi questi due consigliati, non puoi sbagliare.

Se ti alleni con attenzione, i primi risultati arriveranno entro due settimane, la trasformazione visibile durante il mese e un miglioramento significativo dopo circa due mesi.

Incrociamo le dita! E se hai domande, contattaci a info@jawinner.com

       

translation missing: it.general.search.loading