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El síndrome de apnea del sueño es un trastorno grave del sueño que hace que el paciente respire repetidamente. Por lo tanto, la enfermedad interrumpe el suministro de oxígeno al cuerpo y afecta la salud y la calidad del sueño del paciente.
Durante el sueño, el espacio detrás de la lengua se estrecha y el tejido que la rodea se debilita. Al inhalar y exhalar, el aire fluye a través. Los ronquidos ocurren cuando una corriente de aire hace que el tejido flexible en la parte posterior del cuello vibre.
La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando los tejidos caídos en la parte posterior del cuello se liberan hasta el punto en que los músculos se acercan o cierran completamente las vías respiratorias. Esto interrumpe el sueño y puede causar baja oxigenación durante el sueño.
Mala colocación ("posición de la lengua") y respiración bucal durante el sueño
El ejercicio puede fortalecer los músculos de las vías respiratorias y la lengua mientras promueve la respiración nasal. Así como ir al gimnasio regularmente puede fortalecer cualquier parte del cuerpo, los ejercicios regulares de la boca y la garganta fortalecerán los tejidos de la boca y las vías respiratorias. Los músculos que están más tensos son menos propensos a la flacidez y el aleteo.
Influencia en la apnea del sueño y la roncopatía (comprensión)
El equipo de JAWINNR descubrió que el fortalecimiento regular de los músculos masticatorios puede ayudar a evitar que el tejido tiemble y vibre en exceso durante el sueño. Varios estudios de ejercicio orofaríngeo han demostrado que tonificar estos músculos ayuda a reducir los ronquidos y formas más leves de apnea obstructiva del sueño. En nuestra opinión, al fortalecer los músculos masticatorios, se fortalecen secundariamente los tejidos blandos de las vías respiratorias, y esto tiene un efecto significativo en estos problemas.
