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¿Cómo fortalecer los maxilares y los músculos masticatorios?

El fortalecimiento de los músculos faciales funciona absolutamente con el mismo principio que el fortalecimiento de cualquier otro lote. Ciertamente, es apropiado, por lo tanto, en primer lugar escuchar a su cuerpo, cómo responde la carga y, en caso de cualquier dolor, detenerse de inmediato.

Sin embargo, puede evitar fácilmente muchas complicaciones, si lo sabe, como una ayuda para usar correctamente y luego cómo maximizar su potencial. Métodos específicos de fortalecimiento de hay más de nosotros te mostramos básicos. Según tus necesidades y sentido es un curso de tiempo que puedes modificar fácilmente.

La intensidad de la masticación dependerá de la velocidad de crecimiento de los músculos de la mandíbula. El papel, sin embargo, también juega su dieta: estoy seguro de que es bien sabido que los músculos crecen solo en el caso de que cada día consumamos suficientes proteínas.

Te recomendamos que practiques un máximo de cinco veces a la semana. El cuerpo necesita tiempo para descansar, durante el cual el crecimiento mencionado anteriormente se lleva a cabo con mayor intensidad.

Antes de describir el método, agreguemos que antes de cada uso es necesario enjuagar el equipo con agua tibia. La cavidad oral está naturalmente llena de bacterias y, por lo tanto, es necesario mantenerlas en perfecta pureza.

Nuestro método probado

En el caso del producto Winbuilders, nuestros clientes siempre recomiendan que saque dos juguetes a la vez y los fije en la parte inferior de los molares para que la parte doblada con los orificios quede frente a la superficie de mordida de los dientes. Carga del equipo al mismo nivel de los dientes en el lado izquierdo y derecho, para evitar una carga desigual.

Posteriormente brevemente para morder y aflojar. Luego, repita este paso durante 1-2 minutos y de 3 a 5 veces al día. En cualquier caso, no muerdas en la zona de los caninos, correrías el riesgo de dañar el equipo y además fortalecerías los músculos dañados.

Otro método popular

Si desea experimentar, en los círculos de entusiastas del fortalecimiento de la mandíbula podemos encontrar una vez más un método popular, que se centra principalmente en la alta intensidad y el ahorro de tiempo.

Al igual que con la herramienta anterior tenemos en la zona de los molares. Estás en la masticación creada. Si en el futuro te encuentras con tutoriales que recomiendan masticar en la zona de los incisivos, te recomendamos que no tomes ejemplo, porque prácticamente no consigues ningún efecto.

  1. Caliente los músculos de la mandíbula abriendo y cerrando la boca tanto como sea posible, y al menos 10 veces seguidas.
  2. Comience con 40 skusy lentos.
  3. 2 minutos de descanso.
  4. Haz 70 skusů con toda su fuerza con una segunda pausa al final de cada uno de ellos.
  5. 2 minutos de descanso.
  6. Realiza 50 skusů con toda su fuerza sin ninguna pausa.
  7. 2 minutos de descanso.
  8. Estire los músculos de la mandíbula abriendo la boca tanto como sea posible y mantenga esta posición durante 20-30 segundos.

Este ejercicio debe realizarse sólo una vez al día.

El siguiente método lo agregaremos en función de la experiencia de nuestros clientes, sin embargo, si prueba estos dos recomendados, no puede equivocarse.

Si entrenas con cuidado, los primeros resultados llegarán en dos semanas, la transformación visible durante el mes y una mejora significativa después de unos dos meses.

¡Mantenemos los dedos cruzados! Y si tienes alguna duda, contacta con nosotros en info@jawinner.com

 

 

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